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Figura 1. Musculatura implicada en el remo con mancuerna. El músculo prioritario de activación es el dorsal ancho, el redondo mayor y el haz posterior del deltoides.Al final de la fase concéntrica, se remo a la barbilla con mancuernasactivan el trapecio y el romboides.。

Remo al mentón con mancuernas. El hecho de tener libertad en la rotación del hombro de forma externa mediante la retracción de las escápulas。

Ahora, empecemos con los pasos para realizar el remo con mancuernas a una mano: 1. Colócate de pie, con las piernas separadas a la altura de los hombros y la rodilla ligeramente flexionada. 2. Toma la。

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